サイクルコラム

正しくマメにクリーニングすることでバイクのパフォーマンスを最大限発揮できる！「作業環境」と「汚れの状態」に合わせて選べる4パターンのクリーニング方法をご紹介。

自転車整備の基本中の基本である、チェーンの注油方法をご紹介。適切な場所に適切な種類のオイルを付けてあげる事が重要なポイントです。

初参加・ビギナーの方は必見！持ち物や自転車の整備、基本的なレースマナー、当日の流れなどについて、【①事前準備編】【②大会当日編】に分けてチェックリスト形式でご紹介します。

蒸し暑い季節、トレーニングやレースで一番恐いのは熱中症です。 僕も最近知ったのですが、意外に低い温度でも熱中症になるみたいです。

皆さん、レース前の食事で何か気を付けている事はありますか？ 例えば「明日はレースやから、今夜はエネルギーを蓄える為に腹いっぱい食べとかなアカン！」とか、「レース中に腹減ったらアカンから、走る前に食べとこ！」などと考えたりはしていないでしょうか？ 実は

皆さん、タイヤ交換は自分でやっていますか？ タイヤ・チューブ交換くらいは自分で出来る方が良いと思います。最近のタイヤはガラスや小石などが刺さりにくく作られているので、走行中滅多にパンクはしませんが、もしパンクしたらタイヤの脱着とチューブの交換ができないと家まで帰る事ができませんよね。